素雅女神的部落格

金門馬拉松- 我的第20馬

跑馬就是結合旅遊, 這是我第三次來參加金門馬拉松, 來金門就是租著機車, 繞著金門, 吃吃小吃, 拍拍照, 偶遇巧遇跑友, 這次行程比較趕去的地方比較少, 去了幾個新景點, 但吃的沒有少還是吃飽飽

 　　　　  (牛家莊的全牛大餐, 好好吃）　

　　　（沙溪堡，聽說是新IG 打卡熱門景點)

掉漆台北馬拉松

非常感謝VOUX Activewear-機能運動服飾的邀約, 讓我有機會參加烏來峽谷馬拉松

Voux 是一家Made in Taiwan 的品牌, 很高興通知可以有這個機會參與這次的活動, 這次拿到的是Stripe長袖上衣 + 6D 壓縮褲, 顏色有很多可以選擇,

紅色也很適合我

記得2017/10 第一來烏來跑馬時, 太陽大到我快到棄賽,真心不騙, 曬到嫑嫑的

2018/1/7 第二次來烏來跑馬, 卻是冷到嫑嫑的, 還好有Made in TaiwanVOUX, 保暖的長袖長褲, 讓我有勇氣走到起跑線,起跑時, 真的很冷, 那種感覺很像去年的萬金石, 也是下著大雨, 套著雨衣還是冷, 還真的想放棄, 心中的OS , 自虐自虐

眼睛是靈魂之窗, 在四季如夏的台灣, 眼鏡真的很重要

我的第一支運動眼鏡是: Oakley , 帥氣十足但價錢比較不親民

最近剛好有個機會, 體驗 720 Hicolor 實境增豔鏡片, 除了保謢眼不受紫外線傷害, 帥氣之外,  也讓人感受到視覺的進化

(大太陽下能讓眼睛減緩疲勞) 

衣服要合身, 眼鏡當然也要合臉, 由於我的臉小, 在詢找眼鏡時, 都會特別注意是否合臉不會晃動, 體驗了 " Hitman Jr Hicolor " 之後, 

2018 烏來峽谷馬拉松

烏來, 擁有濃厚的泰雅原民文化, 2017/10月跑過了一次,覺得風景相當壯觀美麗, 非常感謝VOUX的邀約，讓我們幾個車長可以穿著 挑戰"2018 烏來峽谷馬拉松" 

VOUX : 法文" 希望" 之意

Voux 是一家Made in Taiwan 的品牌, 很高興通知可以有這個機會參與這次的活動, 這次拿到的是Stripe長袖上衣 + 6D 壓縮褲, 立馬拿來試穿 , 顏色很適合我

8月試跑

運動筆記配速列車1202 開往桃園半程馬拉松, 本次賽事共派出三班列車，六位列車長, 主辦單位還很慎重請我們車長先去試跑, 8月天的試跑, 熱到我跑不下去, 回家還中暑, 讓我一直很擔心沒法完成任務, 足足擔心了4個月, 回到台中還去東海跑了二次坡

試跑文 :https://goo.gl/EyBLYk

(熱到爆錶的8月試跑...)

12/2 開跑

2017 台灣馬in Miaoli 

半年沒見的運筆配速伙伴們, 大家一早就來到苗栗, 此次我的配速任務是42K 5小時完賽, 這個時間對我並不陌生, 我很常配這個班次, 苗栗的場次幾乎都有上上下下的路線, 我的配速計劃 原則上就在6'40'' ~7'10'' 區間, 預計4小時57 分完賽 (7:04/km)

(感覺車長們迫不及待的大合照) 

山城苗栗 

雖然我已經來過苗栗體育場好多次, 前2次都是當志工, 而這次我是當跑友體驗路線, 沿著台6線, 陶色公路, 72 快速道路前進, 路線是原路折返, 我還滿喜歡折返的路跑, 可以沿路幫折返的跑友加油, 並欣賞高手認真的表情,  雨中的苗栗, 風景超美, 沿路社區媽媽超級熱情的表演加油, 好辛苦好感動,  我是運動筆記配速的最後一班車, 主要工作就是5小時把跑友帶回來, 並沿路給大家加油, 我覺得我是行動加油車, 在最後的2K , 也鼓勵了很多跑友, 看看照片滿滿的跑友 (自已又完成了一次任務), 但有個小插曲是, 在最後的500公尺, 我又誤判距離, 我以為還有1公里, 就跟森森說-->完了, 我覺得距離好像超過1K , 我要加速, 因為當時已經是4小時54 分了, 我就開始加速, 結果進體育場時發現, 自已嚇自已, 公里數差異不大, 完賽時間是4:58:14 , 結果森森說, 41.5K 前都沒有流汗, 只有最後500公尺被我拉到流汗(我笑了) 

我的第一次 Wings For Life World Run

 Wings For Life World Run 是場橫跨6大洲、近30個國家，全球不同賽道同時出發，一起為不能跑的人而跑的路跑賽事, 今年亞洲賽道只有台灣, 在炎熱的台南開跑, 台南賽道一圈25K , 大約有80%的跑友都很難跑完一圈,我也一樣, 這是我的第一次參加, 跟著大家跑給車子追。(橫跨6大洲、近30個國家，全球不同賽道同時出發) 

我的配速目標23K (5:13/km)

這次配速並不是官方配速,而是純粹是場服務跑友的友情配速,因最近半馬速度有進度, 所以在選配速班表時就想要挑戰一下, 考慮了南台灣的熱天氣, 選了5:13 (5分13 秒/1公里) 的配速,大約要跑23K, 其實內心緊張了不少個日子, 這次的配速伙伴是新面孔,是外表酷似某位市長的俊欽, 以及號稱基隆林義傑的志偉, 我相信有這二位高速伙伴, 23k的目標應該可以達標。

(外表酷似某位市長的俊欽, 以及號稱基隆林義傑的志偉, 運筆這次的宣傳文很讚....跑給車子追) 

 萬金石是國內唯1銅牌賽事, 我終於來朝聖了, 此次擔任末班車車長, 俗稱趕鴨子, 牧羊犬一職, 因為是銅牌賽事, 這次配速的陣容非常強大, 從3:00 (3小時)~5:40 (5小時40 分)的列車都有, 任君挑選

這次官方指定末班車車長有 首席 丹尼, 水漾女孩莉芙, Suya 女神 ,  開朗女孩 小孟 (由左至右)

因為車長我住在台中, 所以就提早前一天到金山來, 來到金山一定要吃鴨肉跟芋頭, 地瓜, 所以就來到金山老街最有名的鴨肉店, 事實証明,我們果然是觀光客無誤, 踩到地雷無誤, 一人一道菜, 竟然有人拿了5人份的炒麵,嚇死寶寶了, PS: 回家時也買錯了北海岸最好吃的烤玉米(一點都不好吃.......又踩到地雷)

(嚇死寶寶了, 但寶寶不說, 點哥拿了5份人的炒麵, 下次不能派點哥去拿菜, ) 

春天的天氣真的很不穩, 當晚就被午夜的大雨吵醒, 不由擔心起來, 果不其然一早就下大雨, 冷冷冷, 讓我想起第一次配速: 2016 第三屆南投馬, 在雨中淋了5小時30分, 一早起床, 天色昏暗還下大雨, 好冷啊, 在配速員的帳篷理手忙腳亂的終於整裝完成, 這次的配速員是有分區的, 我們真的被請到C 區的最後面去, 工作人員說"既然是540 末班車當然是要在最最後面", 這是我第一次排在最最最後面, 然後就開始有人來打招呼, 我遇到渣打跟車掉車的蒼柏大哥, 最後蒼柏大哥513 完賽, 我想渣打蒼柏大哥一定是跟錯車了, 

金門馬拉松一直是跑友口中熱門賽事, 2016時我就追蹤報名時間, 並在報名時提早了一小時坐在電腦前搶了名額, 2016 跟朋友來金門玩了4天, 對金門留下了美好回憶, 2017 因一個緣份我又再度踏上金門這個島嶼, 參加了第十屆馬拉松, 當下也沒多想, 選了自已比較有把握的距離: 半馬, 一個想法是想來破2016 PB,  一個想法是想輕鬆旅遊

2016 把大小金門主要景點都走過了一遍, 覺得金門處處都有戰爭的洗禮, 最多的景點是: 坑道, 坑道, 坑道, 對九宮坑道跟金城民防坑道都留下很深的印象, 2017這次只來3天, 九宮坑道就無緣再去

(鬼斧神工的九宮坑道)

2017 帶著輕鬆的心情來到金門, 沒有任何行程, 唯一的行程是要去擎天廳(2016 的殘念景點),太武山 跟馬拉松, 這次跟一樣是運筆配速員淦哥, 亮亮老師, 文心樂跑的建勝4人組合, 一路吃吃喝喝遇到超級多跑友, 隨意的走走看看樂遊金門,品嚐金門的廣東粥, 牛肉麵...我愛上了金門的油條, 真是太好吃了....

(沒拍毋忘在莒別說你有來過太武山) 

這是一場由企業號招100棒, 每棒10人不斷電的環島接力, 所以一開始並沒有很想參加, 但在一堆朋友陸續都去報名, 又是免費的, 害我也好想跑, 結果發現, 很多棒次都滿了, 就隨手點了72棒, 72棒在雲林口湖, 雖然我是雲林人, 但我也很少去海線, 口湖對我很陌生..

5點集合, 7點開跑, 一開始大家很不熟. 等到71棒快到時, 我們要幫71棒掛獎牌跟毛巾, 才有一點點熱起來

(起跑前的團拍)

起跑前由專業跑者, 超馬選手羅維銘大哥帶熱身操

72 棒的領跑員是＃羅維銘＃陳仲仁＃陳子豪＃鄭直亮, 還有鋼鐵爸爸跟慈耘, 好幸運喔, 72棒很多雲林在地的跑友, 還有口湖在地的跑團來陪跑, 當然還有中信的員工

#5 第四屆日月潭環湖馬拉松29K 路線試跑 (感謝日月潭環湖馬舉辦試跑活動)

路線: 29公里超半馬挑戰組路線： 向山遊客中心→水社→環湖公路（台21甲）→文武廟→水蛙頭→纜車站→德化社（伊達邵） →玄奘寺→玄光寺→頭社→向山遊客中心

謝謝跑友的邀約, 參加了四屆日月潭環湖馬拉松29K 路線試跑, 當阿里山馬拉松前哨的LSD , 日月潭的美, 我想是海外皆知, 祖國的同胞最愛的景點之一, 

起跑時&完賽的團拍, 今日試跑的是29K ,目標 3小時30 分配速完賽, 前段段補給停太久....又抓寶(日月潭好多寶可夢) ..最後3:30 挑戰失敗, 3:51 完賽

6.3K -->日月潭文武廟 (爬升大約由750 -->850/km) : (開起跑..還好)

嘉義蘭潭風m景區中有條很適合練跑的路線--環潭公路...

從風景區的標誌起跑到崇仁護專來回距離大約7K 

沿路有樹蔭, 廁所, 上坡, 下坡, 來回6.9K 可以不用背水, 水可固定放在起跑點, 上上下下很適合練跑, 沿路也都有可愛的樹蛙的公里樹標示, 

而且跑友很多,不怕沒伴,一路都有路友跟你打招呼,  台中有東海大學, 嘉義有環潭公路, 都是我愛的練跑路線

蘭潭風景超美, 跑完還可以去吃嘉義的名產雞肉飯,豆花....來到嘉義記得去環潭公路小跑一下...保證會覺得流汗的感覺真好